Corporescence

Atelier d’exploration corporelle (adultes)

  • Apprivoiser mon corps
  • Améliorer mes perceptions
  • Détecter les zones en sommeil
  • Gagner en souplesse
  • Optimiser ma concentration,
  • Développer mon imaginaire…

Quand ?

Les samedis : Deux ateliers de 13h30 à 15h  et de 15h à 16h30

II n'y aura pas d'atelier pendant les vacances scolaires.

Les ateliers commencent le samedi 24 sept jusqu'au samedi 24 juin.

Déroulement de la séance

  • ŸTemps d'écoute du corps, respiration, encrage, détente.
  • Ÿ Exercices au sol et debout adaptés à tous.
  • Le corps et son environnement. Propositions developpées dans l'espace.
  • Ÿ Expression personnelle

Méthode

Jasone Muñoz développe une approche corporelle mêlant des techniques somatiques et la danse.

Le but de l'atelier est de rendre une meilleure fiabilité à nos propres sensations et perceptions,

pour développer une plus grande conscience de nos actes, de nos gestes, de notre manière de faire

et d’être.

Elle enseigne des procédures qui nous aident à changer nos habitudes et à réduire les tensions

inutiles dans toute activité. Nous développons ainsi nos capacités et notre potentiel par un meilleur

« usage de soi ». Le rétablissement de notre intégrité psychophysique et un meilleur équilibre naturel

nous conduisent à une économie d’effort et à une amélioration de nos performances.

Elle encourage chaque participant à trouver ses ressources, ses capacités expressives et de transformation

afin d’améliorer sa perception du corps dans son unicité et sa globalité.

Le plaisir est notre fil conducteur.

 Où ?

Salle complexe sportif Guimier

555 Vieux chemin des Sablettes,  La Seyne-sur-Mer     

Tarifs et renseignements ---------> lamaquina@orange.fr

* Nous remercions la Commune de La Seyne-sur-Mer pour la mise à disposition des locaux.

Logo la seyne

 

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